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疫情期间居家健身不可少!但得注意这五要五不要

疫情期间居家健身不可少!但得注意这五要五不要
新网客户端2月3日电 受新型冠状病毒感染的肺炎疫情影响,许多人选择居家,不少复工的人采取在家办公方式,即使是正常上班的人也较之以往少了不少运动量。从避免疫情扩散的角度来说,这样做十分有意义,但与此同时,必要的体育锻炼也不可少,在居家体育锻炼的同时,也要注意以下几点。 第一,不要盲目摄入和睡眠 我们在不运动的情况下,身体...
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